Kristin

Entrenadora Personal

Testimonios

"Dará PT Kristin mi mejores recomendaciones para aquellos que están considerando la adopción de un entrenador personal. Yo siempre había estado tratando de entrenar con diferentes ejercicios, pero no tenía la motivación y la intensidad suficiente como para estar en la forma que yo quería. Y con problemas de espalda, así, era difícil saber cómo entrenar correctamente. Kristin agarró esto de una manera exhaustiva, profesional y correcto. Después de sólo 10 horas de sudor y entrenamiento de resistencia intenso, he alcanzado mis metas. Mi espalda por fin esta bien, la forma mejor y la confianza en mi misma es mejor y he estoy súper motivado para seguir entrenando. Sin duda volveré a utilizar en adelante la experiencia de Kristin."

Ailin Steffensen

"He pensado durante mucho tiempo que quería contractar un entrenador personal, pero nunca sucedió. Por lo tanto, me puse supercontenta cuando me encontré con Kristin durante mis vacaciones en Altea el verano de 2013. Estoy muy satisfecho con nuestro entrenamiento. Kristin es extremadamente eficiente y responsable y siempre propone alternativas de solución. Ella si cumplió con mis perspectivas, y me daba este pujón que necesitaba. Ahora estoy en Suecia otra vez siguiendo la programa de entrenamiento que me preparó. Y de verdad funciona muy bien. Le recomiendo encarecidamente contratar a Kristin como tu entrenadora personal!"

Emma (40 años)

Evelina

"He estado entrenando en serio durante unos dos años, después de perder un poco de peso (8 kilos) cambiando mi estilo de vida, dieta y ejercicio duro. También utilizo los productos de Synergy que da resultados más rápidos. He conseguido un paso y empecé con el paso 2, añadiendo un poco de entrenamiento de fuerza en serio. Mi cuerpo de sueño, con cada actuación muscular, pero no importa lo mucho que lo entrené, no se veía mucho resultados. Así que decidí recurrir a Kristin aunque ella vive en España y yo en Suecia. Me mostró todos los diferentes ejercicios de los diferentes músculos (skype) y me ayudó a estructurar un programa de ejercicio y la dieta. En un mes ya se podía ver resultados, como ves en la foto y eso es sólo mi barriga. Mi cuerpo se transformó tanto en sólo 1 mes y sé que en 5 meses más voy a tener el cuerpo que he estado soñando durante los últimos años! Gracias a Kristin! Evelina 22 años"

"Empecé a entrenar con Kristin porque no me gustó mucho las clases del gimnasio y no sabia bien como entrenarme. El objetivo era conseguir más fuerza y ponerme en mejor forma – y en largo plazo perder unos cuantos kilos. La primera parte ya está conseguido y bastante - la otra seguimos trabajando.Antes de empezar con Kristin ya tenía una lesión - pero eso no me ha parado de entrenar. Kristin siempre tiene una manera de entrenar y ejercicios alternativos - ¡créeme! Ejercicios variados y comunicación divertida ha sido importante para mí - sin duda vale la pena el dinero y el trabajo duro, y seguiré trabajando con ella."

Inger (47 años)

"Durante muchos años he intentado empezar varias formas de entrenamiento, pero después de un tiempo me di por vencida como no ví ninguna progresión ni resultados. Ya que tengo una espalda con prolapso tengo que hacer algo que me ayuda a hacer mi vida diaria. Cuando yo estaba de vacaciones en España pedí sesiones con la entrenadora personal Kristin. Ella me mostró los diferentes ejercicios y sobre todo, me explicó en una manera que me hizo entender como hacer los ejercicios! Sólo en dos semanas noté un cambio en mi cuerpo! Ahora que he ido a casa, ella me envió un programa de entrenamiento de 4 semanas, que es adecuado para mí y mi capacidad de entrenar. Recomiendo a todos usar Kristin como entrenadora personal, no solo por sus conocimientos, sino también por su capacidad creativa de ayudarnos, gente como yo que intento crearme excusas para no entrenar!"

Elin (37 años)

"Comencé mi entrenamiento el 10 de enero 2013. 1. Comencé con una revisión de mi nivel físico y lo que era posible aplicar de ejercisios, y revisó los objetivos que tenía. 2. Cuatro veces durante una hora cada vez. Kristin me enseñó diferentes ejercicios y después de la cuarta hora, recibí un programa escrito de entrenamiento personal. Me informó bien sobre la importancia de la dieta y lo que podría ser apropiado para mí de comer y cuántas veces por semana debía entrenar aparte del programa de entrenamiento de fuerza y resistencia.Este programa, seguí durante ocho semanas y luego tuve un seguimiento con Kristin y consiguió un nuevo programa de ejercicios.Seguí entrenando con la misma intensidad que las primeras 8 semanas.Aquí estamos en el verano, y el resultado es 6 kilos menos. Tengo mucho más fuerza en la espalda y el estómago (core) lo que significa que mis problemas de espalda han desaparecido.Tengo una energía increíble y por fin puedo disfrutar actividades como la natación y el ciclismo, que no podía antes.Voy a seguir entrenando ya que mi salud esta donde tiene que estar.Los dos programas de entrenamiento varía cada vez y fue muy motivada de seguir entrenando.Kristin es un entrenador personal duro y exigente, sino también un gran apoyo y motivadora y bien profesional y sólo puedo decir que no hubiera llegado a donde estoy sin ella.Por lo tanto, puede recomendarla con muy buena conciencia.Si quieres un entrenador Personal, Kristin es la mejor!"

Lismari (62 años)

"Es un placer entrenar con Kristin, ella tiene una gran cantidad de conocimientos sobre el entrenamiento y ha logrado esforzarme mucho, además, ella tiene una humor contagiosa y es buena para la motivación. No sólo he ganado un cuerpo apretado, pero tengo más energía para la vida diaria. Además, he mejorado mi postura considerablemente, de manera que no sólo se ve mucho mejor, sino que también ha desaparecido los dolores de cabeza fuertes(migraña) que he estado luchando contra! Yo recomendaría Kristin con mucho gusto."

Marte (32 años)

"Yo soy del tipo que odia hacer ejercicio y estoy aterrorizada de gimnasios. Sin embargo, he visto a lo largo del tiempo que el físico y mi actitud han sido pobres, y que la vida requiere más fuerza y resistencia que yo tenía. Por lo tanto, yo me quería horas de PT para la Navidad, con el objetivo que yo debería encontrar mi propia motivación, y familiarizarse con las formas de ejercicio que he disfrutado.Fue una nueva experiencia para mí y tenía ganas de que cada entrenamiento con Kristin! Ella me ha enseñado un montón de ejercicios que no incluyen mucho herramientas sino el peso de tu propio cuerpo. Ayuda mucho,la motivación que se puede ver y sentir el progreso, y esto ha significado que ahora puedo entrenar una vez a la semana con kristin. Es un tiempo más que antes, y un objetivo realista para mí. Siempre tengo ganas de irme as su Bootcamp y pasarlo bien mientras entrenamos!Recomiendo con mucho confianza la entrenadora Personal Kristin a cualquiera con un poco de motivación en el interior para empezar, y se corre el riesgo de que realmente te gusta!"

Silje

"Solveig, de 28 años, vuelve de nuevo a Noruega después de un año en Alfaz del Pi.El entrenamiento con un entrenador personal me ha dado mejores resultados - He alcanzado mi objetivo.Empecé a entrenar con PT Kristin en febrero de 2013 - mi objetivo era bajar de peso y mejorar la condición física, resistencia y fuerza. También tengo una hernia discal en la espalda y Kristin ha personalizado un entrenamiento para mis necesidades y me doy cuenta de una gran mejoría en mis dolores de espalda (en combinación con el tratamiento con un quiropráctico).He entrenado con PT 2 - 3 veces a la semana - además Kristin ha creado un programa de formación extra para mí. El entrenamiento ha sido variada - gimnasio, al aire libre en el parque y en la playa con herramientas sencillas pero eficaces. He variado entre el ejercicio con un amigo (en grupo) y solo con pt. Esta es una combinación que puedo recomendar - es inspirador con un compañero de entrenamiento!PT Kristin me llega a alcanzar más, - cuando pienso que no puedo hacer más, ella me motiva a esforzarme más y los días que el sofá le grita a mí, ella me pone a entrenar! Ella está un profesional y me enseñó un montón de ejercicio y la dieta, de manera que pueda continuar por mi cuenta - con una formación hecha especialmente para mis necesidades, y sin temor a las lesiones.También he recomendado entrenar con pt Kristin también a amigos y colegas satisfechos - y con confianza puedo recomendarlo a usted."

Solveig (28 años)

"Mi nombre es Susana y tengo 41 años. He estado entrenando durante muchos años y solía ser en una buena forma. No he estado entrenando durante los últimos años y ahora, cuando empecé a entrenar de nuevo no podía ni correr durante 1 min.He tenido Kristin como mi entrenadora personal durante 2 meses y eso ha ayudado mucho. Ella es un motivador muy bueno y siempre me empuja a entrenar más fuerte y más eficiente de lo que normalmente lo haría. También nos hemos divertido y nos pasamos bien, aunque sea duro el entrenamiento. También he tomado algunos productos muy buenos de Synergy, que me ayuda recuperarme de forma más rapido. La formación es, obviamente, trabajando también con una entrenadora personal, ya que puedo ver los cambios en mi cuerpo. Y así también otras personas los ven... Por fin me he puesto en forma gracias a Kristin."

Susana (41 años)

"Después de varios años de reposo total (sólo caminaba un poco) comenzó en abril este año con una entrenadora personal Kristin.Fue un período de 4 semanas, y además caminaba diario por lo menos 20 minutos.Se inició con una revisión de mi capacidad y el estado físico. Fue un programa muy exigente (para mí), pero muy pronto conseguí resultados algo que me sorprendí considerando un sobrepeso bastante alto y artritis en varias articulaciones y la artroplastia total de cadera y de las dos rodillas. Una gran ventaja de la programa es que los varios ejercicios se puede hacer en casa o fuera donde sea. O sea no esta pendiente de un gimnasio.En primer lugar cogí cuatro sesiones con Kristin y aparte me preparó un programa de entrenamiento de 4 semanas. Eso fue una buena manera de empezar. Han sido increíble los resultados que he conseguido en muy poco tiempo.Las metas de mi entrenamiento tienen que ser realistas.Mis metas: pérdida de peso, aumento de la movilidad en las articulaciones, aumentar la masa muscular y mejorar la forma.Tambíen me informó bien sobre la importancia de la dieta.Ahora tengo que seguir entrenando como me ha enseñado y motivado Kristin.Yo antes he probado otros formas de entrenar, dietas, etc. sin grandes resultados. Yo recomendaría el uso de Kristin como su entrenadora personal si quieres ver los resultados."

Rune (61 años)

"Mi propio regalo de cumpleaños fue 10 horas con una entrenadora personal. Un poco difícil para alguien que no ha entrenado desde los días de la escuela (hace 30 años), pero vaya que divertido. Más divertido que nunca. Tú eres muy bueno en motivar y ayudar a que me quede centrado en las metas que me he propuesto. No hubiese podido arrancar yo sola con ejercicio si no fuera por ti. Ahora sigo solo. Si me doy cuenta de que no me puede motivar yo sola, volveré segura para entrenar más contigo.Y, por último, un inconveniente de ser un poco más fuerte, mis brazos no ocultan los pelitos debajo del brazo, así como lo hacían antes, por lo que el afeitado debe realizarse más a menudo, pero esto es sólo un problema de lujo."

Bente (47 años)