Kristin

Personlig Trener

Personlig Trening

Hva er personlig trening?

Personlig trening er en type trening hvor en personlig trener (PT) bistår deg gjennom hele treningsøkten.En PT vil gi deg kyndig veiledning og korreksjon under treningen.Dette vil gi en mer effektiv trening, samt risikoen for skader blir redusert.Sammen med din PT vil du få satt opp mål med treningen slik at dere sammen kan arbeide mot dette. Men det viktigste er at du er klar for å gjøre en innsats for å nå målet ditt.

Du bestemmer selv hvor lenge du ønsker å benytte deg av din personlige trener, men et samarbeid over tid vil gi det beste resultat. Like viktig som treningsfaglig ekspertise er imidlertid evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger.Derfor begynner den første PT–avtalen med en grundig gjennomgang av dine forventninger og mål. Noen slutter aldri å bruke en PT, da det rett og slett er en form for trening som virkelig gir den motivasjonen som behøves.

Jeg kan tilby en tilrettelagt trening tilpasset akkurat deg, og du har en person som følger deg og hjelper deg til å nå de målene du måtte ha. Enten du vil trene inne eller ute kan jeg som personlig trener skreddersy ditt treningsopplegg. Personlig trening er for alle, enten du vil ned i vekt, bygge muskler, forbedre kondisjonen, trene mot et mål, eller rett og slett bare bli i bedre fysisk form!

Det kan være vanskelig å motivere seg, og ikke minst vite hvordan du skal trene på en trygg, sikker og effektiv måte. Med PT vil du få et variert, inspirerende og morsomt treningsopplegg for deg hvor du blir nødt til å puste og pese litt, men etterpå føle deg fantastisk! Det er slik vi oppnår resultater.