Kristin

Entrenadora Personal

Entrenamiento Personal

¿Qué es el Entrenamiento Personal?

”Entrenador personal”, puede sonar como algo exclusivo para atletas o para aquellas personas con un alto nivel económico o que pretenden escalar la cima del Everest.Esto no siempre es así.Tú también puedes disfrutar de buenos consejos y motivación para hacer ejercicio. La mayoría de las personas que hacen ejercicio tienen el deseo de alcanzar una meta. Algunos quieren perder peso, otros retrasar el proceso de envejecimiento, incluso prevenir la pérdida de masa muscular y aumentar el movimiento de las articulaciones (que tan necesario es cuando nos hacemos mayores). Forzar el core, mejorar la postura o simplemente estar en buena forma son algunos de los beneficios que nos proporciona el deporte.

Lograr tus objetivos puede no ser una meta inalcanzable.Un entrenador personal pone en sus objetivos un entrenamiento personalizado estimulante y creativo. Tu entrenador personal te motivará y se asegurará de que el ejercicio se realiza de forma correcta, segura y efectiva. Tú decides cuánto tiempo deseas utilizar su entrenador personal, pero la continuidad en el tiempo te proporcionará los mejores resultados.

Tan importante como la experiencia profesional, es la capacidad de proporcionar una actividad física a medida, diagnóstico y ejercicios personalizados. Nuestro entrenamiento personal comienza con un estudio a fondo de tus expectativas, necesidades y objetivos. La realización de diversas pruebas darán a tu ET un conocimiento de las pautas a seguir para conseguir un equilibrio y una buena etapa de entrenamiento.Los mejores resultados dependen de que su ET realice un divertido y variado programa de formación y de motivación siempre bajo una supervisión constante.

Un ET puede realizar cualquier tipo de entrenamiento, tanto cardiovascular, de fuerza, de movilidad articular, de rendimiento… o simplemente acompañarte a correr por el bosque. ¡Y te sorprenderá!. En poco tiempo, el rendimiento físico que pensabas que era prácticamente imposible podría, de hecho, lograrse fácilmente.Y es justo en el momento en que los resultados comienzan a ser evidentes cuando aumentan nuestras motivaciones. Con esfuerzo y constancia es como conseguimos los mejores resultados.Puedes disponer de un entrenador personal según tus necesidades.Algunos eligen cuatro sesiones para obtener el empujón inicial antes de embarcarse por su cuenta. Otros sesenta para lograr un objetivo específico. Y otros muchos continúan, ya que simplemente el ejercicio junto a su ET les da la motivación necesaria para lograr un bienestar tanto físico como mental.